Hver dag melder 35.000 danskere sig syge med stress, hvilket har store konsekvenser – både for den enkelte, virksomheden og samfundet. De stressramte oplever ofte både fysiske og mentale udfordringer og er derfor sygemeldte i længere perioder. Virksomheden kan have svært ved at finde en erstatning for deres kompetencer, og arbejdsopgaverne kan hobe sig op. Der er også økonomiske omkostninger forbundet med fraværet. Det er vigtigt at støtte sin stressramte medarbejder, så de får mulighed for at vende tilbage til arbejdet.

I samarbejde med min dygtige kollega, Helle Reneé fra Morecoaching, som bl.a. er uddannet psykoterapeut, har vi startet “Bettina og Helle – Stressbehandling”.

I det forløb, vi har udviklet, anvender vi Kalmia-metoden, som er et 10-ugers program, hvor gruppeterapi og kropsterapi kombineres. Metoden er grundigt afprøvet på Center mod Stress – Kalmia i Gentofte (se evt. www.kalmia.dk). Der er dokumenteret evidens for, at over 60 % af deltagerne vender tilbage til arbejde efter 12 uger, og over 90 % efter 4 måneder*.

Praktisk information: Deltagerne møder op to gange om ugen – én gang til gruppeterapi, som faciliteres af Helle, hvor jeg agerer som hjælp eller støtteperson, og én gang til kropsbevidsthedstræning, som faciliteres af mig.

Vi har sammensat et 10-ugers forløb for 4-8 deltagere, og vi kræver mindst 4 deltagere ved opstart. Vi lægger stor vægt på, at holdene ikke bliver for store, da vi prioriterer at skabe et trygt rum for alle deltagere.

Vores forløb ser sådan ud:

• Forsamtale af ca. 1½ times varighed
• Spørgeskema – stressbelastning kortlægges
• Gruppeterapi hver uge i 10 uger á ca. 2½ times varighed
• Kropsbevidsthedstræning (KBT) hver uge i 10 uger á ca. 2 timers varighed
• Afsluttende samtale af ca. ½ times varighed
• Afsluttende spørgeskema – opnået effekt af behandlingen kortlægges
• Der er mulighed for individuel terapi ved behov, men dette er ikke indeholdt i deltagerbetalingen.
• Prisen pr. deltager er kr. 19.750 ex. moms. Du kan deltage som privatperson eller din arbejdsplads kan tilmelde dig.

Hvis I som virksomhed eller som medarbejder har spørgsmål, er I altid velkommen til enten at ringe eller skrive til en af os.

De allerbedste hilsner fra

Bettina Carlsen – kropsterapeut

Kropsterapi v/Bettina Carlsen – mobil 51 79 30 85 – bettinavogterstien@gmail.com

* https://www.kalmia.dk/stressforskning/

Helle Renée – psykoterapeut MPF

MOREcoaching & Psykoterapi – mobil 31 25 96 38 – helle@morecoaching.dk

* https://www.kalmia.dk/stressforskning/